Resep Masak Bayam yang Beda, Dijamin Enak dan Sehat

- 2 Februari 2021, 12:29 WIB
Bayam dikenal sebagai sayur yang murah namun kaya nutrisi.
Bayam dikenal sebagai sayur yang murah namun kaya nutrisi. /Portal Jogja/Siti Baruni/

Bahan yang dibutuhkan:

  • 200 gram bayam
  • 500 gram daging ayam fillet
  • 1 butir telur
  • 50 gram tepung terigu

Bumbu-bumbu:

  • Tepung breadcrumb (tepung roti) secukupnya
  • 50 gram tepung terigu untuk lapisan luar
  • Telur kocok
  • 1 sdt merica bubuk
  • 50 gram keju parut
  • 1 sdm susu bubuk
  • 3 siung bawang putih diparut
  • Gula secukupnya
  • Garam secukupnya

Baca Juga: 3 Resep Mudah dan Enak Membuat Kue Keranjang Sajian Khas Imlek

Cara membuat:

  • Cuci bersih semua bahan kemudian blender kering daging ayam bersama daun bayam.
  • Masukkan seluruh bumbu dan bahan dalam sebuah wadah kemudian aduk merata.
  • Siapkan loyang yang telah dilapisi dengan kertas roti dan sedikit minyak supaya tidak lengket.
  • Kukus adonan ayam dan bayam yang sudah diblender selama 30-40 menit.
  • Setelah matang, angkat dan potong kecil sesuai selera.
  • Celupkan nugget yang sudah dipotong ke dalam telur kocok, kemudian tepung terigu dalam wadah terpisah. Selanjutnya celupkan lagi ke telur dan terakhir lapisi dengan tepung breadcrumb.
  • Goreng dalam minyak panas hingga kecoklatan atau simpan dalam freezer untuk dikonsumsi kemudian.

3. Bola-Bola Bayam

Bahan:

  • 200 gr daun bayam
  • 50 gr keju cheddar parut
  • 100 gr tepung roti
  • 2 butir telur ayam
  • 1 buah bawang bombay, Iris tipis
  • 1 siung bawang putih, iris kecil
  • ½ sdt merica bubuk
  • ½ sdt garam
  • 1 sdt gula pasir
  • 30 gr mentega

Baca Juga: Beras Bambu, Ternyataa Kaya Manfaat, Cegah Diabetes, Kaya Protein, Turunkan Kolesterol dan Kesuburan

Cara membuat:

  • Rebus bayam hingga layu. Cincang Halus.
  • Campur bayam, keju, tepung roti, telur, bawang bombay, bawang putih, merica, garam, gula, dan mentega. Aduk hingga rata.
  • Bagi adonan menjadi 28 bagian, lalu bentuk bola-bola kecil,. Letakkan dalam loyang yang sudah dioles minyak goren sebelumnya.
  • Panaskan oven hingga 120°C, masukkan loyang berisi bola-bola. Panggang hingga kecoklatan selama kurang lebih 20-30 menit.
  • Angkat dan dinginkan.

4. Telur Bayam Mozarella

Bahan:

Halaman:

Editor: Siti Baruni

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x