Network
PORTAL JOGJA - Bagi umat muslim di seluruh dunia, bulan Ramadhan adalah waktunya mensucikan diri dari segala perbuatan buruk, dan mencoba meraih keberkahan sebesar-besarnya.
Bukan hanya itu, bulan puasa juga waktunya tubuh kita dibersihkan dari segala elemen yang tidak sehat.
Pemrakarsa ala Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar menyatakan berdasarkan hadis, Rasulullah memiliki beberapa prinsip ketika makan yang ternyata secara ilmiah terbukti sangat baik.
“Sepertiga makanan, sepertiga minuman, sepertiga udara. Prinsipnya, jangan makan sampai kenyang, dan berhentilah sebelum kenyang,” ujar dr. Zaidul Akbar mengenai pola makan yang dijalani Rasulullah SAW.
Melakukan hal ini akan membuat tubuh tetap energik meskipun berpuasa. “Tubuh kita dikondisikan sama Allah ada masanya untuk bersih-bersih. Nah, ketika Ramadhan sebenarnya kita dikasih kesempatan sama Allah untuk bersih-bersih juga. Tubuh kita juga punya kemampuan seperti itu, asal memiliki bahan baku yang tepat,” ujar lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro tahun 2003 ini.
Setidaknya ada dua hal yang sangat penting untuk dikonsumsi ketika sahur dan berbuka puasa setiap hari.
Baca Juga: Mencicipi Masakan saat Berpuasa Tak Batalkan Ibadah, Berikut Dalil yang Mendasari dan Tatacaranya
Baca Juga: Aktor Wolverine Hugh Jackman Rayakan 25 Tahun Pernikahan dengan Istrinya Deborra-Lee Furness
