Network
Baca Juga: 8 Fakta Aneh Tentang Bayi yang Jarang Diketahui Sebelumnya
4. Melindungi Dari Anemia
Anemia defisiensi zat besi cukup umum terjadi. Ini terjadi ketika Anda tidak mendapatkan cukup zat besi dari makanan yang Anda makan. Lemon mengandung zat besi, tetapi terutama mencegah anemia dengan meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan nabati.
Usus Anda menyerap zat besi dari daging, ayam, dan ikan dengan sangat mudah, sedangkan zat besi dari sumber nabati tidak dengan mudah. Namun penyerapan ini dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi vitamin C.
Karena lemon mengandung vitamin C dan asam sitrat, lemon dapat melindungi dari anemia dengan memastikan bahwa Anda menyerap zat besi sebanyak mungkin dari makanan Anda.
5. Mengurangi Resiko Kanker
Beberapa penelitian observasional menemukan bahwa orang yang makan buah jeruk paling banyak memiliki risiko lebih rendah terkena kanker. Dalam penelitian tabung reaksi, banyak senyawa dari lemon telah membunuh sel kanker.
Baca Juga: 8 Manfaat Luar Biasa dari Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan Yang Didukung oleh Penelitian
Baca Juga: Tips Untuk Ibu Selama Bulan Ramadhan Agar Puasa untuk Anak-Anak Jadi Lancar
Beberapa peneliti berpikir bahwa senyawa tanaman yang ditemukan dalam lemon seperti limonene dan naringenin dapat memiliki efek antikanker. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa D-limonene, senyawa yang ditemukan dalam minyak lemon , memang memiliki sifat antikanker.
