Network
PORTAL JOGJA - Buah pepaya adalah buah yang sangat popular di masyarakat. Bagaimana tidak ? Selain rasanya yang manis segar, harganya pun sangat bersahabat.
Biasanya, orang mengetahui manfaat mengkonsumsi pepaya adalah membantu mengatasi sembelit. Namun sebenarnya buah dengan banyak biji ini memiliki sederet manfaat.
Pepaya memiliki kadar serat yang tinggi dan nilai gizinya sangat besar bagi kesehatan . Pepaya mengandung berbagai jenis enzim, vitamin dan mineral.
Bahkan kandungan vitamin A pada pepaya lebih banyak daripada wortel, dan vitamin C-nya lebih tinggi daripada jeruk. Pepaya juga kaya akan Vitamin B Kompleks dan Vitamin E.
Baca Juga: Ini Cara Mengubah File PDF ke Word di PC dan HP
Selain itu, pepaya juga mengandung kalium dan magnesium yang sangat tinggi, serta kaya akan karoten, juga flavonoid, sehingga dapat berfungsi untuk zat anti kanker.
Vitamin C dan E yang terkandung pada papaya dapat membantu mencegah kolesterol menempel di dinding pembuluh darah, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung.
Pepaya yang masih mentah dapat memperlancar ASI, mengatasui sembelit, gangguang haid maupun gangguan lambung. Selain itu pepaya muda yang dikukus dapat dikonsumsi bagi mereka yang sakit dengan kondisi badan lemah.
Baca Juga: Jadwal Liga Inggris, Rabu (22/7/2020)
Biji Pepaya, juga dipercaya untuk mencegah dan membasmi cacing. Mengunyah satu sendok teh biji papaya mentah saat perut masih kosong tiap hari selama seminggu, dapat mencegah dan membasmi parasit lain. Jika dirasa kurang enak, bisa diblender dan dicampur dengan sedikit air. Tambahkan madu agar lebih nikmat.
