Catat! Ini Rahasia Hidup Sehat dan Bugar Ala Nabi Muhammad SAW

Minumlah air secara perlahan

Nabi bersabda untuk tidak minum air dalam satu tegukan seperti unta, melainkan sedikit demi sedikit dan perlahan.

Baca Juga: Ini Pilihan Makanan Bernutrisi Yang Baik Dikonsumsi Jika Anda Ingin Menerapkan Puasa Ramadhan yang Sehat

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar, Pakar Makanan Islami Dorong Diet Pada Bulan Ramadhan, Pasti bisa!

Saat ini, sains menunjukkan bahwa ketika seseorang minum terlalu banyak air dalam waktu singkat, mereka dapat menyebabkan ketidakseimbangan kadar elektrolit darah dan mengalami pusing. Minumlah air secara perlahan agar dapat membantu tubuh Anda menyerap cairan dan memaksimalkannya.

Menjaga kesehatan mental

Nabi mengajari para pengikutnya untuk memiliki pikiran yang damai meskipun memiliki berbagai masalah dalam hidup.

Ia memperingatkan mereka agar mentalnya tidak diliputi prasaan cemas, depresi, atau kemarahan. Nabi Muhammad tahu bahwa jika seseorang mengendalikan amarahnya, dia akan dapat mengendalikan aspek kehidupan lainnya.

Baca Juga: Ternyata Kesehatan Usus Tercermin dari Kulit Wajah Anda, Simak Tips Merawat Kesehatan Kedua Organ ini

Baca Juga: Berikut ini 6 Alasan Berat Badan Cepat Naik dan Tubuh Obesitas