Network
PORTAL JOGJA - Tidak terasa bulan yang ditunggu-tunggu umat muslim hanya tinggal beberapa hari lagi.
Ya! Bulan Ramadhan merupakan bulan penuh rahmat dan penuh ampunan.
Pada umumnya, umat muslim sangat antusias menyambut datangnya bulan Ramadhan dengan mempersiapkan segala hal agar lebih bersemangat menjalankan ibadah nantinya.
Salah satunya rencana menu sahur hingga berbuka puasa yang termasuk di dalam daftar persiapan. Puasa dapat memberikan manfaat kesehatan, termasuk untuk lansia. Dikutip dari Harvard Health puasa dapat membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
Baca Juga: Ditemukan Atribut FPI saat Tim Densus 88 Geledah Rumah Tersangka Teroris di Condet Jakarta Timur
Baca Juga: Densus Tangkap 4 Tersangka Teroris di Makassar, Pelaku Bom Bunuh Diri Pasangan Suami Istri
Namun, bagaimana persiapan bagi anda yang sudah menginjak masa lansia?
Melansir dari laman Hello Sehat, puasa Ramadhan bagi lansia bisa jadi merupakan sebuah tantangan tersendiri sehingga diperlukan persiapan.
Lansia dapat memperhatikan berbagai faktor untuk mendukung kelancaran berpuasa dengan memanfaatkan waktu setelah buka dan ketika sahur.
Baca Juga: 25 Orang Dinyatakan Positif Covid-19 Bermula dari Klaster Takziah di Dukuh Plalangan Sleman
Baca Juga: Cerita Desiree Tarigan, Rumah Dipagar Seng dan Tembok Permanen, Konflik Rumh Tangga
