Network
PORTAL JOGJA - Stretch mark, juga bisa disebut striae distensae atau striae gravidarum, adalah garis-garis halus di kulit. Garis stretch mark ini bisa terjadi di perut, dada, pinggul dan paha, tidak perduli jenis kelamin Anda semua bisa mengalami kondisi ini.
Pada perempuan ini biasa terjadi pada masa kehamilan. Jika ibu, ayah, kakek nenek, atau kerabat sedarah mengalami stretch mark, kemungkinan besar Anda juga akan mengalaminya.
Walau begitu, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi dan mengatasi stretch mark seperti yang dikutip dari Healthline berikut ini:
1. Kendalikan berat badan
Salah satu hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah stretch mark, baik Anda sedang hamil atau tidak, adalah menjaga berat badan. Beberapa orang mengalami stretch mark selama masa pertumbuhan, seperti saat pubertas.
Baca Juga: Ini 5 Tips Sederhana Harus Dikuti oleh Ibu yang Baru Pertama Kali Hamil
Berusahalah untuk mengontrol perubahan tubuh agar tidak terjadi terlalu cepat. Makan makanan yang sehat dan olahraga untuk membantu Anda mengatur berat badan.
2.Tetap terhidrasi
Minum cukup air dapat membantu menjaga kelembapan dan kelembutan kulit Anda. Kulit yang lembut cenderung tidak menyebabkan timbul stretch mark seperti halnya kulit kering.
