Network
Tingginya kadar gula yang melekat pada kolagen membuat kulit kehilangan kekuatan dan fleksibilitasnya.
Baca Juga : APBN Kacau, Xanana Gusmao Ajak Rakyat Timor Leste Minggat dari Negaranya
Oleh karena itu, sebaiknya hindari konsumsi makanan dan minuman yang memiliki kandungan gula yang berlebih.
3. Waktu Tidur yang Cukup
Waktu tidur yang cukup merupakan salah satu hal yang penting karena dapat menjaga tubuh dan pikiran tetap sehat serta berada dalam kondisi terbaik.
Dalam sehari, sebaiknya anda meluangkan waktu untuk tidur yang cukup selama 6 - 8 jam.
Baca Juga : Gelombang 9 Belum Selesai, Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 10 Ditunda
Karena dari fakta yang ada, orang yang kurang tidur akan terlihat lebih cepat mengalami penuaan dibandingkan dengan orang yang tidur dengan waktu yang cukup.
4. Perbanyak Konsumsi Makanan Beromega 3
Merawat kesehatan kulit tidak hanya dapat dilakukan dari luar saja.
