Network
PORTAL JOGJA - Mandi malam bisa menjadi topik menarik karena munculnya berbagai mitos seputar efeknya terhadap kesehatan. Salah satunya adalah mitos bahwa mandi malam bisa menyebabkan rematik. Mari kita bahas apakah ini mitos atau fakta.
Mitos: Mandi Malam Menyebabkan Rematik
Mitos ini mungkin berasal dari keyakinan bahwa mandi dengan air dingin pada malam hari dapat memicu rematik atau nyeri sendi. Namun, klaim ini tidak didukung secara ilmiah.
Fakta: Mandi Malam dan Rematik
Tidak Ada Bukti Ilmiah: Penelitian ilmiah tidak menemukan hubungan langsung antara mandi malam dan perkembangan rematik.
Baca Juga: Cara Mengatasi Anak yang Susah Makan, Kenali Penyebabnya
Pentingnya Pemanasan dan Peregangan: Rematik lebih sering terjadi karena kurangnya aktivitas fisik, kelebihan berat badan, genetika, dan faktor-faktor lainnya. Pemanasan dan peregangan sebelum atau setelah mandi dapat membantu mencegah kekakuan sendi.
Pentingnya Suhu Air: Suhu air mandi juga dapat mempengaruhi kesehatan sendi. Mandi dengan air hangat atau sedikit panas dapat membantu mengurangi kekakuan otot dan sendi.
Mandi malam bukanlah penyebab langsung rematik. Yang lebih penting adalah menjaga aktivitas fisik yang cukup, mengontrol berat badan, dan memperhatikan suhu air mandi untuk menjaga kesehatan sendi. Jika Anda memiliki keluhan kesehatan terkait sendi, konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.***
