Network
PORTAL JOGJA - Daun pandan merupakan salah satu tanaman yang sangat sering digunakan untuk menambah aroma wangi pada masakan. Beberapa kudapan seperti bolu kukus pandan, kue talam pandan, brownies pandan dan masih banyak lainnya menggunaknan pandan sebagai pewarna dan pemberi aroma.
Namun, pandan ternyata tak hanya untuk itu. Daun pandan bermanfaat pula untuk kesehatan. Minum rebusan daun pandan secara rutin, ternyata banyak manfaatnya.
Diantaranya adalah :
- Meningkatkan Nafsu Makan. Saat tubuh tidak enak badan, terkadang nafsu makan juga turun drastis. Manfaatkan daun pandan yang ada di dapur Anda untuk mengembalikan nafsu makan seperti semula.
Baca Juga: Update Harga Emas Batangan Antam Hari Ini, Harga Tembus Rp 1.056 Juta
- Mencegah Diabetes. Diabetes atau kencing manis merupakan salah satu jenis penyakit yang disebabkan karena kelebihan kadar gula darah. Sementara itu ekstrak pandan berperan penting dalam meningkatkan produksi insulin pada sel pankreas, sehingga dapat mencegah penyakit diabetes.
- Mengatasi Hipertensi. Kerap merasa sakit kepala atau kelelahan bisa jadi alarm dari tubuh saat tekanan darah berada di level terlalu tinggi. Jika dibiarkan, tekanan darah tinggi atau hipertensi bahkan bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Mengonsumsi air rebusandaun pandan juga dapat menormalkan tekanan darah Anda.
- Mengatasi Reumatik. Daun pandan ternyata bisa membantu mengatasi rematik atau radang persendian yang menyebabkan orang sulit beraktivitas.Anda bisa melakukannya dengan memotong tiga lembar daun pandan dan masukkan ke dalam rebusan minyak kelapa. Setelah dingin, coba oleskan pada bagian sendi yang terasa sakit untuk mengatasi rematik.
Baca Juga: Bukan Cuma Bumbu Dapur, Ini Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan Gigi
- Mengatasi Imsonia. Daun pandan mengandung senyawa alkaloid, yang dapat memberikan efek menenangkan untuk tubuh. Sehingga air rebusan daun pandan ini bisa menjadi solusi terbaik untuk mengatasi insomnia.
Untuk membuat air rebusan daun pandan sangat mudah, berikut langkahnya :
- Ambil 10-15 lembar daun pandan ukuran sedang, kemudian potong kecil-kecil.
- Tuangkan 3 gelas air di dalam panci dan masukkan potongan pandan ke dalam panci.
- Rebus air pandan sampai mendidih.
- Aduk-aduk secara merata hingga air tersisa satu gelas saja
- Angkat dan tuang air rebusan daun pandan tersebut ke dalam gelas.
- Jika ingin terasa manis, bsa ditambahkan satu sendok madu.***
