Network
Baca Juga: 6 Zodiak Paling Setia pada Pasangan, Tak Mempan Dengan Godaan Selingkuh
KOPI
Tingkat kafein di dalam kopi 3 kali lebih banyak dibandingkan teh hijau.
Segelas kopi mengandung 96 miligram kafein. Sedangkan segelas teh hijau dalam jumlah yang sama hanya mengandung 29 miligram kafein.
Asupan 400 miligram kafein per hari dianggap aman untuk orang dewasa.
Namun, batas yang disarankan turun menjadi 100 miligram per hari untuk remaja. Anak-anak tetap boleh mengkonsumsi kopi dengan batasan 2,5 miligram/kilogram berat badan per hari untuk anak-anak.
Kopi memiliki kandungan antioksidan tinggi yang bernama polifenol. Salah satu polifenol dalam kopi bernama chlorogenic acid (CGA) berperan penting dalam memiliki efek anti kanker.
Baca Juga: Ratu Elizabeth Masih Berkabung, Ulang Tahun Ke-95 Tanpa Penghormatan Senjata
CGA tampaknya menghambat pertumbuhan tumor dan mendorong kematian sel kanker yang mulai menyerang anggota tubuh.
CGA kopi disebut memiliki efek menguntungkan melawan kanker hati, endometrium, dan kulit menurut penelitian yang ditulis Healthline dan dikutip Portaljogja.com.
