Kopi atau Teh Hijau yang Lebih Sehat? Temukan Cara Terbaik untuk Meminumnya agar Sehat

TEH

Meskipun tingkat kafein dalam teh lebih kecil daripada kopi, bukan berarti manfaatnya juga lebih sedikit.

Seperti juga kopi, teh juga kaya akan kelompok antioksidan yang disebut polifenol. Teh mengandung polifenol yang bernama Epigallocatechin gallate (EGCG)

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 21 April 2021: Rasa Curiga Mama Rosa Berlanjut, Sikap Aldebaran, Kisah Elsa dan Ricky

EGCG dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran tumor, dan dapat menyebabkan kematian sel tumor.

Efek anti inflamasinya dapat membantu mencegah peradangan kronis yang terlibat dalam timbulnya kanker.

Studi menunjukkan bahwa EGCG dalam teh hijau mungkin memiliki efek menguntungkan melawan sel kanker di tumor kepala dan leher, serta sel kanker paru-paru, prostat, payudara, kolorektal, dan pankreas.

Teh hijau juga merupakan minuman diet yang memiliki sifat sebagai penurun berat badan. Misalnya mengurangi rasa lapar dan meningkatkan pembakaran kalori.

Selain itu teh hijau juga mengandung L-theanine yang memiliki efek menenangkan dan mempengaruhi otak dengan meningkatkan kewaspadaan.

Baca Juga: Imam Masjid Idkah Kashgar di Xinjiang China UngkapJumlah Jemaah Turun Drastis Saat Pandemi