Network
PORTAL JOGJA - Cukup mengejutkan bahwa banyak orang yang justru bertambah berat badannya saat akhir bulan Ramadhan daripada awal Ramadhan. Padahal selama sebulan berpuasa menahan lapar dan harus dari mulai matahari terbit hingga terbenam matahari.
Sebuah studi tahun 2011 yang diterbitkan dalam Nutrition Journal oleh Balkees Abed Bakhtomah menunjukkan bahwa dari 173 keluarga Saudi 59,5 persen melaporkan malah mengalami kenaikan berat badan setelah Ramadhan.
Penambahan berat badan dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda. Menurut peneliti Mayo Clinic, menambah beberapa kilogram lemak perut bisa membuat individu berisiko lebih besar terkena tekanan darah tinggi, serangan jantung, dan stroke.
Baca Juga: Kapan Waktunya Tes GeNose Saat Jalani Puasa Ramadhan, Ini Penjelasan Tim Peneliti UGM
Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Cuka Apel, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan
Selain itu, orang dengan obesitas meningkat karena beberapa faktor seperti gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan makanan yang tidak sehat.
DIkutip dari Gulf News Dr Mohammad Tariq, Dokter Umum di Klinik iCare, mencari tahu mengapa berat badan orang bertambah di bulan Ramadhan dan bagaimana mereka bisa menurunkannya.
Mengapa orang cenderung menambah berat badan di bulan Ramadhan?
Selama Ramadan, umat Islam di seluruh dunia tidak makan dan minum dari matahari terbit hingga terbenam. Telah diamati bahwa umat Islam cenderung menambah berat badan di bulan ini meski berpuasa rata-rata 12 jam sehari.
Penyebabnya adalah asupan kalori yang lebih tinggi dari biasanya dan kurangnya aktivitas fisik untuk membakarnya.
