Network
Manfaat rendaman kunyit bisa dari menurunkan kolesterol, asam urat, hingga mengandung zat anti kanker juga.
4. Mengkonsumsi Rempah
Rimpang dan rempah adalah obat bagi banyak hal. Rempah yang tersedia di dapur anda juga dapat menjadi obat yang baik bagi kesehatan. Ketumbar, pala, lada, cengkih sampai serai.
Salah satu resep dari Zaidul Akbar adalah membuat teh ketumbar. Caranya siapkan satu sendok makan ketumbar taruh di dalam gelas lalu masukkan air panas. Diamkan, lalu minum.
Baca Juga: Berikut ini 6 Alasan Berat Badan Cepat Naik dan Tubuh Obesitas
“Pagi-pagi daripada anda minum teh manis, anda bisa minum teh ketumbar. Itu jauh lebih sehat untuk jantung dan pembuluh darah kita daripada teh manis,” ujarnya.
Zaidul Akbar juga memperingatkan kebiasaan orang Indonesia yang memilih karbohidrat sebagai bagian utama saat berbuka puasa akan memberi pengaruh buruk bagi tubuh.
Sebaiknya menu sahur dan buka puasa dipilih yang rendah gula dan rendah karbohidrat agar dapat menurunkan berat badan alias program diet berjalan efektif.***
