Network
PORTAL JOGJA - Puasa adalah hal yang biasa dilakukan oleh umat islam di seluruh dunia, ibadah satu ini adalah rukun iman yang ketiga. Puasa sendiri adalah ibadah yang dilakukan dengan menahan nafsu dari sebelum matahari terbit hingga matahari terbenam.
Ada banyak Janis puasa yang dianjurkan oleh agama Islam akan tetapi ada puasa yang wajib dilakukan selama sebulan penuh yakni puasa yang dilakukan selama bulan Ramadhan.
Dikutip dari kanal Youtube Sehat Sunnah berikut ini 7 manfaat dahsyat dari berpuasa menurut dr. Zaidul Akbar.
1. Autophagy
Autophagy adalah proses ketika sel-sel pada tubuh kita mengeluarkan racun dan menggantikan racun-racun dengan memperbaiki diri mereka sendiri. Dalam sistem autophagy, pemeliharaan tubuh digunakan untuk mengidentifikasi dan membuang bagian sel-sel yang sudah rusak.
Hal ini bisa terjadi jika tubuh diberi bahan makanan yang pas. Zaidul menyarankan untuk menghindari makan nasi putih, makanan yang digoreng, dan gula. Dan menggantinya dengan makanan yang lebih sehat seperti kentang, kurma dan menggoreng makanan menggunakan minyak kelapa atau zaitu saja.
2. Stem cell
Puasa adalah stem cell alaminya tubuh manusia. Stem cell sendiri adalah salah satu jenis pengobatan yang digunakan untuk menggantikan sel tubuh yang rusak biasanya digunakan untuk menyembuhkan penyakit kanker. Jadi puasa adalah pengobatan alami atau stem cell alami tubuh kita.
