Network
PORTAL JOGJA - Serai adalah tanaman dengan aroma citrus segar. Serai adalah bahan umum dalam masakan dan minuman di Indonesia. Selain itu serai juga berguna untuk mengusir serangga.
Dikutip Portal Jogja dari Healthline, minyak esensial serai biasa digunakan dalam aromaterapi untuk menyegarkan udara, mengurangi stres, dan meningkatkan mood.
Serai juga digunakan sebagai obat tradisional untuk membantu tidur, menghilangkan rasa sakit, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Libur dan Cuti Bersama 2021 Akan Dievaluasi Pemerintah, Ini Daftarnya
Salah satu cara paling populer untuk menikmati serai adalah dengan seduhan teh. Berikut ini 5 manfaat yang terkandung dalam serai.
1.Memiliki sifat antioksidan
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry, serai mengandung beberapa antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit.
Antioksidan penting adalah asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin. Antioksidan ini dapat membantu mencegah disfungsi sel di dalam arteri koroner Anda.
2. Memiliki sifat anti mikroba
Teh serai dapat membantu mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang, berkat sifat antimikroba yang dimilikinya.
