Network
PORTAL JOGJA - Buah Naga dikenal karena penampilannya unik, rasanya yang manis, teksturnya renyah dan banyak nutrisinya.
Di India buah naga juga dikenal dengan nama pitaya, pitahaya, strawberry pear atau buah kaktus, memiliki kulit berwarna merah muda cerah dengan sisik hijau di bagian luar dan daging buah berwarna putih serta ungu.
Walaupun fisiknya terlihat sangat eksentrik buah ini memiliki banyak vitamin dan zat-zat baik lain yang berguna bagi tubuh, seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B1 dan vitamin B12.
Baca Juga: Selain Lakukan Hobi, Ini Tips Mudah Jaga Kesehatan Mental Dimasa Pandemi Covid-19
Selain itu buah naga juga kaya vitamin E dan mengandung banyak kalium, magnesium, seng, dan fosfor. Buah ini juga memiliki kalsium, tembaga dan zat besi.
Dilansir Portal Jogja dari Boldsky, buah ini juga memiliki beberapa manfaat bagi tubuh diantaranya sebagai berikut:
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Adanya vitamin C dan flavonoid dalam buah naga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghindarkan tubuh dari infeksi berbahaya. Karena vitamin C adalah antioksidan yang larut dalam air, ia dapat membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.
Baca Juga: Tips Belanja Aman di Supermarket dan Pasar Saat Pandemi Covid-19
2. Membantu pencernaan
