Selain Sangar Bentuknya, Buah Naga Juga Memiliki Beragam Manfaat Bagi Tubuh, Simak Penjelasannya

Buah naga mengandung banyak serat yang membantu mengatur sistem pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit dan refluks asam.

Menurut sebuah penelitian di Electronic Journal of Biotechnology, buah naga kaya akan prebiotik yang membantu meningkatkan pencernaan dan mendorong pertumbuhan bakteri usus yang sehat.

Buah ini mengandung oligosakarida yang berfungsi sebagai prebiotik yang membantu meningkatkan pencernaan dan kesehatan usus.

Baca Juga: 8 Makanan dan Minuman Fermentasi untuk Meningkatkan Kesehatan, Ada Tempe dan Lauk Korea yang Populer

3. Menurunkan resiko diabetes

Penelitian telah menunjukkan efek anti-diabetes dari buah naga merah yang dapat dikaitkan dengan kandungan antioksidan dan serat makanan.

Sebuah studi yang diterbitkan di PLOS ONE melaporkan, buah naga dapat membantu meningkatkan kadar gula darah pada penderita pra-diabetes.Studi lain menemukan bahwa buah naga efektif dalam mengendalikan kerusakan oksidatif dan mengurangi kekakuan aorta pada penderita diabetes.

4. Mengatasi kanker

Buah naga memiliki banyak antioksidan yang dapat membantu menetralkan radikal bebas dan dapat mencegah kanker. Penelitian telah menunjukkan bahwa karotenoid dan betaxanthins yang ada dalam buah naga dapat menurunkan risiko kanker.

Baca Juga: 3 Resep Kue Cokelat Diet: Tanpa Gluten, Gula, dan Produk Susu