Network
Baca Juga: Betrand Peto Putra Onsu Keluarkan Single Baru, Sekali Lagi. Ini Liriknya!
2. Lebih bahagia
Selain untuk menjaga kesehatan fisik, bangun pagi bermanfaat untuk kesehatan mental Anda.
Berdasarkan sebuah penelitian, orang yang bangun pagi akan lebih bahagia karena memiliki mood yang baik dan merasa lebih sehat jika dibandingkan dengan mereka yang memiliki kebiasaan begadang hingga larut malam.
Dengan catatan, anda bangun pagi setelah mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas, ya.
Baca Juga: Operasi Pencarian Korban Sriwijaya Air SJ-182 Resmi Dihentikan, Meski CVR Belum Ditemukan
3. Lebih aktif saat berkegiatan seharian
Karena mood yang cenderung lebih baik, bangun pagi juga dihubungkan dengan keaktifan seseorang dalam menjalani hari.
Selain itu, orang yang bangun pagi juga lebih jeli dalam mengantisipasi masalah yang akan terjadi dan berusaha untuk mengurangi masalah tersebut.
4. Lebih berprestasi di sekolah atau kampus
