Network
Dengan rutin berolahraga setiap hari, walau hanya sebentar, bisa membuat anda ingin tidur lebih cepat dan memiliki tidur yang berkualitas, sehingga waktu tidur yang anda butuhkan bisa terpenuhi. Dengan begitu, Anda pun tidak kesulitan lagi untuk bangun pagi.
8. Hindari begadang
Terlalu sering begadang memang tidak baik untuk kesehatan anda. Selain itu, begadang juga bisa menyebabkan anda sulit bangun pagi.
Hal ini karena saat pagi datang, waktu tidur Anda belum mencukupi. Nah, agar bisa bangun pagi, cobalah untuk menghindari begadang.
Baca Juga: 5 Bulan Memulai Debut, Boyband TREASURE Sudah Menjual 1 Juta Album
Bagi sebagian orang, bangun pagi dapat menjadi tantangan tersendiri. Namun, mengingat banyaknya manfaat yang bisa diambil, anda bisa mencoba untuk bangun pagi mulai dari sekarang, agar tubuh menjadi lebih sehat dan semangat untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Akan tetapi, bila Anda masih mengalami kesulitan untuk bangun pagi, atau merasa masih lelah saat bangun pagi, bisa saja anda memiliki gangguan tidur.***
