Tips Memilih Sepatu Lari

PORTALL JOGJA - Olah raga lari atau jogging sekarang sedang ngetren seperti halnya bersepeda. Untuk lari ada baiknya Anda mengetahui bagaimana cara memilih sepatu lari atau jogging yang aman.

Prinsipnya sepatu enak dibuat berlari tapi tidak bikin cedera kaki, pas ukurannya  dan sesuai dengan kondisi berat badan.

Ini beberapa tips memilih sepatu yang dikumpulkan portaljogja.com dari berbagai sumber untuk lari terutama bagi pemula.

Baca Juga: Daftar Harga iPhone 2020 Mulai iPhone 7 hingga iPhone 11

1. Pilih Sepatu yang pynya bantalan kaki empuk.

Bantalan kaki yang empuk bermanfaat untuk memberikan kenyamanan bagi pelari sehingga telapak kaki hingga tumit tidak terada sakit, Sesuaikan ukuran atau nomer sepatu. Jangan sampai terlalu longgar atau terlalu sempit. Pas dan terasa nyaman saat mengenakan kaos kaki.

2. Sesuaikan dengan berat badan

Bila anda punya berat badan di atas normal. carolah sepatu dengan bantalan tebal. Tujuannya agar mengurangi benturan dan tekanan antara kaki dengan permukaan tanah, jalan bisa teredam oleh sepatu.

Baca Juga: Ronaldo atau Immobile yang Bakal Jadi Top Skor Liga Italia

3. Cek kelenturan sepatu