Network
PORTAL JOGJA - Ginjal adalah organ yang sangat penting bagi manusia. Karena fungsi ginjal adalah menghilangkan racun dari darah, merangsang produksi sel darah merah, dan mengontrol tekanan darah.
Tapi sayangnya, tak jarang kita mengabaikan organ vital ini. Menurut National Kidney Foundation, setiap tahun ada jutaan orang terkena penyakit ginjal. Dikutip dari laman Stylecraze berikut adalah daftar makanan dan minuman yang baik untuk ginjal Anda.
1. Air
Air adalah minuman yang baik untuk ginjal. Setiap hari kita dianjurkan untuk minum air sebanyak 8 gelas untuk wanita dan 13 gelas untuk pria.
2. Kubis
Kubis adalah sayuran hijau yang dikemas dengan fitokimia. Antioksidan yang ada di dalamnya membantu mengais radikal bebas berbahaya di dalam tubuh.
Baca Juga: Terapkan Cara ini Agar Anda Tidak Ngorok Lagi
Baca Juga: Ini 5 Jenis Makanan Beracun di Dunia, No. 3 Semua Orang Indonesia Suka Memakannya
Sehingga mengurangi risiko kanker, penyakit kardiovaskular, dan disfungsi ginjal. Kubis adalah sumber vitamin dan mineral yang kaya, tetapi bukan yang berpotensi berbahaya bagi ginjal.
3. Paprika Merah
