Network
PORTAL JOGJA - Menjaga kesehatan jantung penting untuk dilakukan, pasalnya jantung merupakan salah satu orang yang penting dalam tubuh manusia yang memiliki peranan sangat penting.
Jantung berperan dalam memompa darah ke seluruh tubuh untuk menunjang kelangsungan hidup, Jantung juga bekerja tanpa henti selama 24 jam dalam sehari.
Oleh sebab itu, menjaga kesehatan jantung merupakan hal yang wajib dan harus dilakukan. Bukan tanpa sebab, dewasa ini penyakit jantung merupakan salah satu ancaman bagi kehidupan manusia.
Bahkan, penyakit jantung merupakan salah satu pembunuh paling mematikan di Indonesia. Menurut data dari Sample Registration System (SRS) Indonesia tahun 2014 menunjukkan penyakit jantung merupakan penyebab kematian tertinggi kedua setelah stroke, yaitu sebesar 12,9 persen dari seluruh penyebab kematian tertinggi di Indonesia.
Baca Juga: Mama Henny Mona Sempat Menangis Saat Shandy Tumiwa Ungkapkan Niat Menikahi Putrinya
Untuk menjaga kesehatan jantung dan menghindari serangan penyakit jantung koroner, berikut ini beberapa tips dan trik yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung yang telah dirangkum dari berbagai sumber:
1. Istirahat yang cukup
Kurang istirahat dapat meningkatkan risiko terkena penyakit darah tinggi, diabetes, dan serangan jantung. Guna meminimalisir resiko ini, usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap hari.
2. Hentikan kebiasaan merokok
