Catat! Ini Daftar Makanan Penuh Gizi untuk Orang 50 Tahun ke Atas

PORTAL JOGJA - Kita sebagai orang Indonesia terkadang suka bingung makanan apa saja sih yang baik di konsumsi untuk orang berumur 50 tahun keatas

Lantaran pada umur tersebut tubuh manusia sudah mengalami penurunan kinerja dari organ-organ tubuhnya, sehingga di umur 50 tahun keatas akan mulai timbul banyak penyakit.

Umumnya penyakit yang diderita oleh orang dengan umur tersebut adalah stroke, diabetes, asam urat dll.

Baca Juga: Update Harga Burung Murai Batu, Medan, Aceh, Jambi, Lahat, Lampung, Borneo, Anakan, Trotolan dan Dewasa

Baca Juga: Tips Cara Memelihara Ayam Hutan Agar Cepat Jinak dan Tidak Mudah Stres

Bukan hanya balita dan anak-anak saja, melainkan orang berusia 50 tahun keatas juga perlu diperhatikan nutrisinya.

Agar tidak salah memilih makanan dan mendapatkan nutrisi yang tepat, berikut makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh orang yang berusia 50 tahun keatas.Dikutip Portal Jogja dari Indian Express.

Yoghurt

Yoghurt yang banyak mengandung bakteri baik atau probiotik bermanfaat untuk pencernaan.

Baca Juga: Vitalia Shesya Bebas Dari Penjara, Masih Wajib Lapor Selama Asimilasi