Network
PORTAL JOGJA - Buah-buahan kaya nutrisi seperti salah satu buah yang satu ini yaitu buah apel Fuji. Apel Fuji satu dari deretan berbagai jenis apel yang ada saat ini dan apa itu apel Fuji?
Apel Fuji merupakan jenis apel berasal dari hasil budidaya masyarakat Jepang sejak tahun 1930an. Ciri khas jenis apel asal Jepang ini berukuran besar dengan warna merah orange.
Hal menarik dari apel Fujii adanya corak garis-garis rasanya manis bertestur tidak keras dan renyah. Kemudian kandungan nutrisi yang terkandung dalam apel Fuji cukup beragam.
Dilansir portaljogja.com dari laman chilibeli.com terdapat bermacam vitamin maupun mineral di dalam buah apel Fuji mulai dari flavonoid, serat, kalori, Vitamin C, K, A hingga Kalium maupun kalsium.
Apel Fuji memiliki beberapa ciri khas yang tidak ditemukan pada jenis apel lainnya, yaitu kulit berwarna merah kekuningan , rasanya manis madu. Kemudian bertekstur keras, berair tergantung ukuran, serta kalori pada apel.
Manfaat apel fuji bagi kesehatan
Makan apel fuji setiap hari dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda karena kandungan serat, vitamin, flavonoid yang tinggi di dalamnya. Dilansir dari laman sehatq.com terdapat 5 manfaat apel Fuji untuk kesehatan
1. Kenyang Lebih Lama
Kandungan serat dalam apel Fuji membuat kenyang lebih lama, maka penting memasukkan apel pada daftar menu diet harian. Kandungan kalori mempunyai tingkat rendah, tetapi serat tinggi menjadi alternatif menurunkan berat badan dan membentuk badan ideal.
