Network
PORTAL JOGJA - Buah-buahan memiliki peran penting dalam diet, karena terdapat senyawa bioaktif yang bermanfaat sembuhkan penyakit sampai jantung dan kanker hingga masalah kulit.
Tidak semua buah baik untuk dapat digunakan sebagai diet termasuk diabetes salah satunya nanas. Namun manfaat nanas apakah aman bagi penderita diabetes hingga sekarang masih menjadi perdebatan para ahli gizi dan kesehatan.
Kandungan Nutrisi pada Buah Nanas
Kandungan enzim bromelain penting yang memiliki banyak fungsi bagi tubuh dengan terdiri dari beberapa mineral mulai dari glukosidase, selulase, peoksidase, fosfatase, escharase. Selain itu banyak mengandung kalsium, fosfor sampai zat besi.
Alasan Nanas Aman Bagi Diabetes
Dilansir portaljogja.com dari laman Healthline beberapa alasan penderita diabetes aman konsumsi buah nanas
Tinggi Kandungan Vitamin C
Kandungan vitamin C yang tinggi pada nanas yang berfungsi mengurangi kadar glukosa yang terdapat dalam darah. Kemudian mampu melindungi sel beta penghasil insulin dari efek radikal bebas berbahaya.
Hal lain yang menarik dari buah nanas mengandung kandungan bromelain memiliki kemampuan bersifat anti diabetes. Kemudian juga dapat menurunkan zat glukosa yang ada di dalam darah.
