Ini 5 Manfaat Kesehatan Konsumsi Buah Semangka yang Jarang diketahui, Salah Satunya Mencegah Batu Ginjal

Sedangkan vitamin C adalah salah satu vitamin yang berperan penting dalam menyembuhkan jaringan ikat dan meningkatkan produksi kolagen.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Salah satu manfaat yang ditawarkan buah semangka berikutnya, yaitu menjaga kesehatan jantung.

Berdasarkan hasil penelitian yang di muat dalam The American Journal of Hypertension, para ahli berpendapat bahwa ekstrak semangka berperan dalam menurunkan tekanan darah pada pasien obesitas dengan hipertensi. Hal ini mungkin dikarenakan jumlah kalium dan magnesium pada semangka.

4. Membantu Mengontrol Gula Darah

Para penyandang diabetes adalah menjalani diet rendah gula dan kaya akan karbohidrat.

Semangka bisa menjadi camilan ringan untuk para penyandang diabetes. Meski begitu, penyandang diabetes hanya boleh mendapatkan manfaat dari buah semangka ini dalam jumlah yang sedikit.

Tidak hanya itu, kandungan kalium dan magnesium di dalamnya juga membantu meningkatkan fungsi insulin dalam tubuh yang baik bagi penderita diabetes.

5. Mencegah Pembentukan Batu Ginjal

Kandungan kalium pada buah semangka yang tinggi ternyata dapat membantu melepaskan endapan racun dalam ginjal. Bahkan, kalium juga diketahui dapat mengurangi asam urat dalam darah serta membantu membersihkan ginjal dari racun yang tidak dibutuhkan tubuh. Dengan begitu, risiko pembentukan batu ginjal pun ikut berkurang.