Network
PORTAL JOGJA - Buah semangka terkenal memiliki kandungan air yang tinggi dan selalu menjadi favorit banyak orang, terutama saat cuaca panas dan terik.
Buah semangka menjadi salah satu pelepas dahaga karena memiliki kandungan air yang tinggi. Selain manis, buah ini menyegarkan dengan kandungan air mencapai 92 persen.
Buah yang dengan nama latin Citrullus lanatus ini mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B6, likopen, antioksidan dan juga asam amin serta memiliki kandungan potassium meski dengan kadar yang tidak tinggi.
Baca Juga: 17 Daftar Makanan Sahur Siap Saji untuk Jaga-jaga Terlambat Bangun dan Menu untuk Berbuka Puasa
Sebagaimana melansir dari situs Eat This, buah semangka memiliki beberapa khasiat, yakni:
1. Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Inilah alasan utama mengapa buah semangka dapat menghidrasi tubuh. Buah ini mengandung 92 persen air dan elektrolit. Kedua senyawa ini sangat penting untuk mencegah anda terkena dehidrasi dan efektif dalam menurunkan suhu tubuh, serta tekanan darah.
2. Meningkatkan Kesehatan Rambut dan Kulit
Kandungan vitamin A dan C dalam semangka, bermanfaat bagi kulit dan rambut. vitamin A dapat membantu memperbaiki sel kulit dan membuatnya tetap muda, serta kenyal.
