Network
PORTAL JOGJA - Siapa yang tidak kenal dengan Meghan Markle? Ya, istri dari Pangeran Harry ini dikenal karena kulitnya yang sehat dan cahaya. Sebelum bergabung dengan keluarga kerajaan, ternyata Meghan secara rutin sudah membagikan pola hidup sehatnya dan makanan favoritnya di akun Instagramnya.
Sebagaimana dilansir dari laman Hello Magazine, yang telah mengutip dari Good Housekeeping, wanita berusia 29 tahun ini sempat membagikan resep makanan sehat di akun sosial media pribadinya untuk mengkampanyekan pola hidup sehat.
Secara terang-terangan, ia memilih makanan sederhana seperti semangkuk Acai yang disajikan dengan buah atau pun puding dengan biji Chia untuk sarapan.
"Saya membuat (puding biji chia) setiap minggu, sangat mudah, sangat bagus,’’ kata mantan aktris asal Amerika tersebut.
Sekilas, biji Chia tampak mirip dengan biji selasih. Namun, sebenarnya keduanya merupakan dua tanaman yang berbeda. Biji Chia adalah tanaman yang berasal dari gurun Salvia hispanica yang masih satu famili dengan tanaman mint. Tumbuhan tersebut ditemukan di Amerika Tengah di mana biji-bijian dimanfaatkan sebagai makanan suku Aztec kuno.
Baca Juga: Wah! Donald Trump Disebut Masih Hutang $ 130 pada Mantan Pengawalnya Saat Beli Burger
Baca Juga: Aurel Menikah Dengan Atta Hari Ini, Dokter Kandungan: Ini Kistanya Musti Kita Benahin Dulu
Biji Chia mengandung omega-3, serat dan protein nabati yang kaya akan antioksidan yang dapat membantu menyehatkan kulit dan tubuh, jadi tidak herankan jika salah satu sarapan favoritnya penuh dengan buah beri dan biji chia.
