Network
PORTAL JOGJA - Memberi makanan yang sehat dan bergizi pada anak sejak dini sangat penting untuk dilakukan. Salah satu tujuannya adalah agar anak dapat melewati masa tumbuh kembangnya dengan optimal.
Saat anak memasuki masa belajar atau masa sekolah, kecukupan gizi juga tetap perlu diperhatikan untuk menunjang otak anak agar mampu menerima dan mengingat pelajaran dengan baik. Dikutip Portal Jogja dari laman WebMD, berikut ini beberapa makanan yang baik untuk otak anak.
1. Yogurt Yunani
Yoghurt Yunani kaya akan lemak (yang memiliki lebih banyak protein daripada yogurt lain). Yogurt Yunani ini dapat membantu menjaga sel-sel otak dalam kondisi yang baik untuk mengirim dan menerima informasi.
Baca Juga: Selain Harum dan Cantik 4 Tanaman ini Ternyata Bisa Berfungsi Menangkal Nyamuk
Baca Juga: 5 Tips Mudah Menanam Buah Pepaya dalam Pot di Halaman Rumah ala Kementerian Pertanian
2. Sayur-Sayuran Hijau
Sayuran hijau kaya akan folat dan vitamin, seperti sayuran bayam dan kangkung. Dikatakan sayuran hijau ini juga bisa menurunkan kemungkinan terkena penyakit demensia (lupa ingatan) di masa depan.
Sayur ini adalah makanan super, karena banyak mengandung antioksidan dan hal-hal lain yang membantu pertumbuhan sel-sel otak baru.
3. Telur
