Info Penting! Ini 5 Makanan yang Harus Dimakan Ibu Hamil Jika Ingin Punya Bayi Cerdas

PORTAL JOGJA - Semua orang tua pasti menginginkan punya bayi yang cerdas, karena hal tersebut akan sangat mendukung tumbuh kembangnya.

Anak yang cerdas juga cenderung akan memiliki masa depan yang lebih baik. Karena dengan kecerdasannya tersebut ia akan mudah menyerap semua ilmu pengetahuan, baik di sekolah atau di lingkungannya.

Sementara itu, perkembangan kognitif pada bayi diketahui telah dimulai sejak masih dalam rahim. Jika Anda ingin membesarkan anak yang cerdas secara alami dengan IQ tinggi sejak lahir,  ada beberapa makanan yang menurut dokter sangat baik dikonsumsi selama masa kehamilan.

Dikutip Portal Jogja dari laman FirstCry Parenting, berikut ini makanan yang harus dikonsumsi ibu hamil jika ingin memiliki bayi yang cerdas.

Baca Juga: Catat! 5 Poin Penting Bagi Wanita Usia 40 Tahun ke Atas! Rentan Penyakit Hingga Olahraga Khusus

Baca Juga: Anti Gagal! Cara Mudah Membuat Tom Yum, Sup Khas Thailand ala Rumahan! Cocok untuk Lidah Orang Indonesia

1. Ikan-Ikanan

Asam lemak omega-3 merupakan zat yang dibutuhkan untuk perkembangan otak bayi Anda. Ibu hamil wajib makan ikan salmon untuk melahirkan anak yang cerdas.

Usahakan untuk makan setidaknya dua porsi ikan dalam seminggu. Selain ikan makanan laut, yang baik dikonsumsi ibu saat hamil adalah kerang tiram karena kaya akan yodium. Karena jika ibu kekurangan yodium selama masa kehamilan dapat mempengaruhi kecerdasan bayinya.

2. Sayur-Sayuran Hijau