Network
PORTAL JOGJA - Sebagian orang Indonesia mungkin adalah omnivora yaitu pemakan segalanya, baik dari daging dan sayuran. Tapi tak sedikit pula mereka hanya memakan sayur-sayuran saja.
Orang yang biasa memakan sayur-sayuran ini biasa disebut dengan vegetarian. Biasanya orang memilih menjadi vegetarian karena memiliki alasan tertentu.
Anda mungkin pernah mendengar alasan seseorang memilih menjadi vegetarian. Tapi tahukah Anda, apa manfaatnya jika menjadi seorang vegetarian?.
Dikutip Portal Jogja dari Boldsky ini manfaat yang didapat jika anda menjadi seorang vegetarian atau vegan.
Baca Juga: Setelah Setahun Tak Nampak, Istri Pemimpin Korea Utara Kim Jong Un Akhirnya Tertangkap Kamera
1. Kesehatan Perut Terjaga
Jika Anda seorang vegetarian maka Anda makan banyak sayuran dalam makanan Anda. Sayuran kaya serat yang sangat diperlukan untuk menjaga kebersihan buang air besar. Serat ini hampir tidak bisa Anda temukan dalam makanan non-vegetarian.
Nutrisi vegetarian juga sangat baik karena merupakan sumber asam amino yang diperlukan untuk metabolisme yang sehat.
2. Lemak
Pola makan vegetarian rendah lemak dan natrium. Dengan demikian, ini membantu menjaga tingkat tekanan darah seminimal mungkin. Dan lemak yang dimiliki sayuran sama sekali tidak berbahaya.
