Network
PORTAL JOGJA - Tuntutan dan beban kerja sering menyebabkan kelelahan fisik dan mental. Ujung-ujungnya bisa menurunkan produktifitas kerja. Agar tetap produktif dalam bekerja serta menghasilkan kerja berkualitas tinggi, berikut sepuluh tips selalu produktif dalam bekerja.
- Buat daftar tugas harian
Setiap hari mulailah dengan membuat daftar tugas yang harus dikerjakan. Susun prioritas yang jelas, dengan menentukan tugas yang paling penting dan mendesak. Rencana ini akan memberi Anda arah yang jelas dan membantu menghindari rasa kewalahan.
- Ciptakan lingkungan kerja yang optimal
Ciptakan lingkungan kerja yang bebas dari gangguan. Matikan pemberitahuan gadget yang tidak diperlukan, hindari kebisingan, dan pastikan ruang kerja Anda nyaman. Tempat kerja yang tertata rapi dan tenang bisa membantu meningkatkan konsentrasi
Baca Juga: 5 Film Aksi Jet Li Terbaik, Mulai dari 'Once Upon a Time in China' hingga 'Hero'
- Gunakan Teknik Pomodoro
Ide dasar di balik Teknik Pomodoro yaitu memecah pekerjaan menjadi potongan-potongan kecil waktu kerja. Setiap potongan biasanya dengan durasi 25 menit, yang diikuti oleh istirahat singkat selama 5 menit. Setelah empat potongan, dapat istirahat yang lebih lama, sekitar 15-30 menit. Teknik ini dapat membantu menjaga stamina mental dan mencegah kelelahan.
- Meditasi dan relaksasi
Meditasi dan latihan relaksasi membantu meningkatkan kemampuan Anda untuk mengarahkan perhatian dengan lebih baik. Praktik ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan fokus Anda secara keseluruhan.
- Batasi multitasking
Walaupun dianggap efisien, multitasking dapat merusak fokus dan kualitas pekerjaan. Cobalah untuk melakukan monotasking . Selesaikan satu tugas sebelum beralih ke yang lain agar dapat memberikan perhatian penuh pada masing-masing tugas.
- Latih keterampilan diri
Belajar mengenai manajemen waktu, organisasi, dan keterampilan yang produktif lainnya dapat membantu Anda merencanakan pekerjaan dengan lebih baik. Semakin baik Anda mengatur waktu, maka semakin sedikit gangguan yang akan memecah perhatian Anda. Ini akan tingkatkan produktifitas dalam bekerja
Baca Juga: Pasangan Anies Baswedan dan Muhaimin Iskandar Gelar Deklarasi di Surabaya
