Network
Meskipun peradangan adalah proses kekebalan normal yang digunakan untuk membantu melawan infeksi, peradangan kronis dapat menimbulkan konsekuensi serius bagi kesehatan Anda.
Baca Juga: Berikut ini 6 Alasan Berat Badan Cepat Naik dan Tubuh Obesitas
Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Cuka Apel, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan
Penelitian menunjukkan bahwa peradangan mungkin terlibat dalam perkembangan kondisi kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan rheumatoid arthritis.
Beberapa penelitian menemukan bahwa puasa dapat membantu menurunkan tingkat peradangan dan membantu meningkatkan kesehatan. Satu studi pada 50 orang dewasa sehat menunjukkan bahwa puasa selama satu bulan secara signifikan menurunkan tingkat penanda inflamasi.
Terlebih lagi, satu penelitian pada hewan menemukan bahwa mengikuti diet rendah kalori untuk meniru efek puasa mengurangi tingkat peradangan dan bermanfaat dalam pengobatan multiple sclerosis, kondisi peradangan kronis.
3. Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung dengan Meningkatkan Tekanan Darah, Trigliserida dan Kadar Kolesterol
Penyakit jantung dianggap sebagai penyebab utama kematian di seluruh dunia, terhitung sekitar 31,5% kematian diseluruh dunia disebabkan penyakit ini. Mengubah pola makan dan gaya hidup Anda adalah salah satu cara paling efektif untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Berikut ini 5 Pengobatan Rumahan untuk Menghilangkan Ketombe Secara Alami
Baca Juga: Info Penting! Ternyata Penyakit di Tubuh Bisa Dilihat dari Kuku Anda Berikut ini Penjelasannya
