Network
Baca Juga: 3 Cara Mudah Membuat Puding Chia yang Sehat dan Cocok untuk Buka Puasa ala Meghan Markle
4. Dapat Meningkatkan Daya Ingat dan Perhatian
Dalam sebuah studi dilakukan selama 12 minggu pada 111 orang dewasa yang sudah tua, 250 mg suplemen anggur per hari secara signifikan meningkatkan skor pada tes kognitif yang mengukur perhatian, memori dan bahasa mereka.
Studi lain pada orang dewasa muda yang sehat menunjukkan bahwa minum sekitar 8 ons (230 ml) jus anggur meningkatkan kecepatan keterampilan terkait memori dan suasana hati 20 menit setelah dikonsumsi.
Resveratrol yang dikandungung anggur juga dapat membantu melindungi manusia dari penyakit Alzheimer.
Baca Juga: Waspada ini 7 Hal Yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda Saat Kurang Tidur
Baca Juga: 5 Cara Mudah dan Sederhana Membuat Anak Anda Tumbuh Tinggi
5. Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah dan Melindungi Tubuh dari Diabetes
Senyawa yang ditemukan dalam anggur dapat menurunkan kadar gula darah. Dalam studi yang dilakukan selama 16 minggu pada 38 pria, yang mengonsumsi 20 gram ekstrak anggur per hari mengalami penurunan kadar gula darah.
Selain itu, resveratrol di anggur telah terbukti meningkatkan sensitivitas insulin, yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menggunakan glukosa lebih baik dan karena itu buah ini bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.***
