Network
PORTAL JOGJA - Buah yang termasuk kelompok berry ini sudah sangat terkenal di seluruh dunia. Selain warnanya yang cantik, buah stroberi juga sangat khas, manis dan ada sedikit masam.
Di Indonesia makanan ini sering dijadikan sebagai topping aneka menu dessert atau diolah sebagai jus dan berbagai olahan menyehatkan lainnya. Dikutip Portal Jogja dari laman Medical News Today, berikut ini manfaat buah stroberi untuk kesehatan.
1. Mencegah penyakit jantung
Stroberi memiliki efek pencegahan terhadap penyakit jantung karena kandungan polifenolnya yang tinggi. Sebuah studi pada tahun 2019 mengatakan bahwa antosianin dalam stroberi menurunkan risiko terkena serangan jantung.
Quercetin flavonoid dalam stroberi, adalah anti inflamasi alami yang bisa mengurangi risiko aterosklerosis (menumpuknya lemak di arteri).
Baca Juga: 3 Cara Mudah Membuat Puding Chia yang Sehat dan Cocok untuk Buka Puasa ala Meghan Markle
Baca Juga: 12 Ucapan Singkat dan Bermakna Untuk Kerabat di Perayaan Hari Paskah 2021
2. Kanker
Antioksidan kuat dalam stroberi dapat bekerja melawan radikal bebas. Faktor antioksidan ini dapat menghambat pertumbuhan tumor dan mengurangi peradangan di tubuh.
3. Tekanan darah
