Network
Melawan pikiran-pikiran negatif yang muncul memang bukan hal yang mudah dilakukan, terutama setelah anda melakukan kesalahan. Rasa cemas akan kemungkinan buruk yang bisa terjadi membuat anda tak henti menyalahkan diri sendiri.
Mungkin terlihat biasa, namun upaya ini dinilai manjur dalam mengatasi rasa tak nyaman yang terjadi pada diri sendiri.
Baca Juga: Ummi Pipik Bawakan Seikat Mawar Putih Untuk Rina Gunawan Yang Sudah Dianggapnya Kakak
4. Jangan bandingkan diri anda dengan orang lain
Secara tidak langsung membanding-bandingkan diri dengan orang lain bersifat toxic. Sebagai contoh, bila anda membandingkan dengan seseorang di media sosial, hal itu akan menyebabkan banyak energi terbuang
Membanding-bandingkan diri dengan orang lain tidak selamanya berujung negatif namun alangkah lebih baiknya, bila dijadikan motivasi untuk anda.
Baca Juga: Real Madrid Tawarkan Tottenham Untuk Menandatangani Gareth Bale Secara Permanen
Coba berusaha mulai fokus dengan proses dan tujuan hidup diri sendiri. Jangan terlalu memikirkan hal yang dapat mengganggu aktifitas anda, apalagi hal yang dapat membuat produktivitas kerja anda menurun.
5. Bersyukur
Cara terkahir yakni dengan cara bersyukur. Banyaknya beban pikiran yang anda pikirkan akan perlahan berkurang dan hilang seiring dengan berjalannya waktu tapi yang perlu diingat adalah bersyukur saja tidak cukup, anda harus tambahkan dengan selalu berusaha dan berdoa sekuat tenaga.
