Sediakan waktu istirahat diantara jeda menggunakan gadget, terutama HP. Karena selain fisik berupa bagian jempol, pergelangan tangan, hingga bahu yang sakit, bagian mata juga dapat terpengaruh karena pemakaian gadget yang berlebihan.
Idealnya, waktu menggunakan gadget untuk anak hanya sekitar 2 jam per hari. Namun dengan perkembangan kini yang memaksa anak untuk lebih lama berinteraksi dengan gadget, ada baiknya orang tua juga tetap memantau anak untuk menggunakan gadget hanya untuk keperluan belajar dan melarang penggunaannya pada akhir minggu.***