Network
Awalnya, bagian tubuh yang disebut tadi mengalami nyeri, nyeri ketika menekan, kaku, atau berdenyut.
Baca Juga: Sup Jagung Istimewa untuk Sarapan Lezat di Pagi Hari
Lama kelamaan bagian tubuh yang awalnya hanya nyeri sedikit bisa terasa berdenyut, kesemutan atau mati rasa.
Anda juga dapat merasakan pada bagian tubuh tersebut rasa nyerinya merambat ke tempat lain dan sudah mulai merasakan kejang dan bahkan terasa tidak bertenaga.
Bila dianggap sepele dan tidak diobati, gejala RSI ini bisa memburuk dengan lebih banyak rasa sakit dan bengkak.
Ketika ini tidak ditangani dengan cepat dan baik, penderita RSI dapat kesulitan menggunakan anggota tubuhnya itu dan harus ke dokter untuk mendapatkan perawatan suntikan steroid dan terapi fisik.
Baca Juga: Cara Klaim Asuransi Bila Mobil Anda Terkena Banjir, Siapkan Dokumen Ini
Sebiaknya bila sudah mengalami nyeri, yang harus dilakukan adalah bertenti sejenak dari aktifitas berulang tersebut.
Penyembuhannya bila sudah memerah dan bengkak memang harus bertahap dan tidak bisa instan. Ikuti tahap awal penyembuhan dengan RICE, rest, ice, compression, elevation, atau istirahatkan bagian tubuh yang sakit, dinginkan dan kompres dengan es dan angkat bagian tubuh yang sakit tersebut lebih tinggi.
Bila sakit di jempol, pergelangan tangan, siku, bahu, angkatlah tangan anda ke atas atau istirahatkan dengan menopang di bantal yang agak tinggi sambil dikompres.
