Punya Sakit Asam Lambung? Konsumsi ini Agar Tak Kambuh Lagi

PORTAL JOGJA - Anda menderita asam lambung atau GERD?. Tentu rasanya sangat tidak nyaman.

GERD atau gastroesophageal reflux disease merupakan penyakit saluran cerna bagian atas yang terjadi karena asam lambung dengan derajat keasaman yang tinggi naik ke kerongkongan.

Gejala GERD mirip dengan sakit maag, yaitu menyebabkan nyeri pada ulu hati, mual, dan muntah. Selain tak nafsu makan penyakit ini juga punya dampak buruk lainnya seperti penyempitan kerongkongan (struktur esofagus).

Baca Juga: Terungkap! Ternyata Usia Wanita Lebih Panjang Dari Pria, Begini Penjelasannya

Salah satu cara untuk mencegah penyakit asam lambung sendiri adalah jangan sampai telat makan dan jangan mengkonsumsi makanan sembarangan. Jika salah makan misalnya, dapat mengakibatkan penyakit ini makin parah.

Lalu makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi oleh penderita asam lambung ini? Berikut beberapa bahan makanan yang dapat dikonsumsi oleh penderita asam lambung :

1. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami, sehingga berfungsi sebagai pengobatan alami untuk mencegah rasa panas dalam perut.Anda bisa menambahkan parutan jahe parut atau irisan jahe ke dalam masakan atau minuman Anda untuk meringankan gejala asam lambung.

Baca Juga: Ternyata! Jenis Vitamin Ini Mudah Didapat dan Bisa Memperkecil Resiko Penularan Covid-19, Vitamin Apa?

2. Kacang Buncis