5 Manfaat Yogurt yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh

Protein yogurt juga penting untuk mengatur nafsu makan, karena meningkatkan produksi hormon yang memberi rasa kenyang.

Baca Juga: Ini Daftar 5 Makanan yang Wajib Dimakan Oleh Ibu Hamil

Baca Juga: Ingin Mata Panda Hilang? Cek 4 Solusi Mudah dan Alami Menghilangkan dan Kenali Penyebabnya

3.Yogurt Baik untuk Pencernaan

Beberapa jenis yogurt mengandung probiotik, yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dengan mengurangi gejala gangguan pencernaan yang umum, seperti kembung, diare dan sembelit.

4.Yogurt dapat Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Anda

Mengkonsumsi yogurt terutama yang mengandung probiotik secara teratur dapat memperkuat sistem kekebalan Anda dan mengurangi kemungkinan Anda tertular penyakit.

Probiotik telah terbukti mengurangi peradangan, yang dikaitkan dengan beberapa kondisi kesehatan mulai dari infeksi virus hingga gangguan pencernaan.

Baca Juga: Sentra Industri Anyaman Bambu di Moyudan Sleman Tetap Bertahan di Tengah Badai Pandemi

Baca Juga: Iwan Fals Komentari Polwan Cantik di Twitter : Wah Langsung Dibales