Network
Seledri mengandung sekitar 95 persen air. hal ini bisa menjadi cara yang baik untuk menjaga tingkat cairan yang diperlukan tubuh.
Karena kandungan airnya cukup tinggi, mengonsumsi seledri sebagai makanan atau jus batang seledri bisa mencegah dehidrasi apalagi di tengah musim panas. Seledri sendiri termasuk sayuran yang baik dalam menjaga kesehatan kulit, gigi, serta mulut.
3. Membantu Mengatasi Heartburn
Apa itu Heartburn? Dilansir dari Hellosehat, heartburn adalah kondisi perih dan panas seperti terbakar pada dada bagian bawah atau perut bagian atas. Walaupun memiliki sebutan heartburn, kondisi ini tidak ada kaitannya dengan jantung (heart).
Baca Juga: Ayu Dewi Unggah Foto Arya Saloka Saat Marah : Akyu Berasa Ikut Dimarahin Mas Al
Umumnya heartburn disebabkan oleh asam lambung yang naik dari lambung ke bagian kerongkongan (esofagus). Hal ini mengakibatkan munculnya rasa terbakar di perut bagian atas atau dada bagian bawah.
Seledri direkomendasikan bagi penderita gejala heartburn karena telah terbukti secara ilmiah merupakan makanan dengan kadar asam rendah. Untuk mendapatkan manfaat batang seledri, Anda dapat menambahkannya ke dalam berbagai masakan, misalnya soto, mie bakso, hingga sup.
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Makanan yang mengandung banyak serat terbukti bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan. Serat yang terdapat di dalam Batang seledri, diklaim memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan pencernaan. Mulai dari mencegah hingga mengatasi sembelit.
Baca Juga: Ingin Masuk Guinness World Records dan Pecahkan Rekor Dunia? Berikut Cara Pendaftaran dan Alurnya
