PORTAL JOGJA - Perut mulas sebenarnya adalah nama lain untuk gastroesophageal reflux (GERD), atau disingkat refluks asam. Munculnya sakit perut ini disebabkan oleh banyak hal seperti makanan, efek obat yang dikonsumsi, hingga disebabkan oleh penyakit yang ada ditubuh.
Dilansir Portal Jogja dari laman Health, berikut ini beberapa makanan yang bila dikonsumsi saat perut mulas bisa meredakannya.
1.Oatmeal
Makan oatmeal memang agak membosankan karena rasanya yang hambar, tapi itu juga yang membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk mulas. Dokter merekomendasikan untuk mengkonsumsi semangkuk gandum agar perut terbebas dari mulas seharian.
2. Jahe
Ahli medis juga merekomendasikan jahe sebagai pengobatan untuk mengobati perut mulas, jahe memiliki sejarah panjang penggunaan obat untuk masalah pencernaan.
Baca Juga: Tips Santap Sahur agar Kuat Jalani Ibadah Puasa, Hindari Makanan Terlalu Manis dan Asin
Anda dapat memasukkan jahe ke dalam makanan Anda apapun jenisnya bisa dengan diiris atau diparut, direndam dalam air panas untuk teh, atau dikunyah seperti permen.
3. Lidah Buaya
Anda tahu gel lidah buaya baik untuk kulit Anda saat terbakar sinar matahari, tetapi pernahkah Anda minum jus lidah buaya untuk meredakan mulas akibat asam lambung?
Beberapa ahli mengatakan banyak pasien yang mengalami mulas merasa terbantu dengan mengkonsumsi ini. Anda bisa membuat jus lidah buaya atau membeli yang sudah siap dikonsumsi di toko obat herbal.
4. Pisang
Pisang adalah pilihan cerdas dan baik dikonsumsi karena bisa meredakan perut mulas. Buah ini rendah asam selain kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh pisang juga ampuh melawan perut mulas.
Baca Juga: Berikut ini Cara Mudah Menghilangkan Noda Keringat Di Kemeja Kerja Anda
Baca Juga: Cara Mudah Membersihkan Berbagai Macam Sepatu Sneakers, Agar Tetap Kelihatan Baru
5. Melon
Hampir sama dengan buah pisang, melon juga rendah asam bisa mengurangi perut yang mulas dan bergizi untuk tubuh.
6. Ikan dan Makanan Laut
Anda punya banyak pilihan untuk memakan makanan laut ini contohnya seperti udang, lobster dan kerang. Anda bisa mengolah makanan ini dengan memanggang atau menumisnya. Satu-satunya hal yang tidak boleh lakukan adalah dengan menggoreng, karena akibat minyaknya, yang bisa memperparah rasa mulas.***