Network
Jika Anda memiliki kulit yang terang, itu cukup mudah dikenali. Tidak peduli warna kulit Anda, jika bagian dalam bibir, gusi, dan bagian dalam kelopak mata bawah Anda kurang merah dari biasanya, zat besi yang rendah mungkin menjadi penyebabnya.
Baca Juga: Resep Ikan Asam Manis, Menu Kondangan ala Willgoz yang Mudah Dicoba di Rumah
4. Rambut Rontok
Kekurangan zat besi juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Namun, jangan panik jika ada beberapa helai rambut yang jatuh setiap hari. Karena sebenarnya, kebanyakan kulit kepala kehilangan sekitar 100 helai rambut dalam sehari.
5. Mudah Sesak Napas
Tidak peduli seberapa dalam Anda bernapas, jika kadar oksigen Anda rendah, Anda akan merasa kehabisan udara. Jika Anda mendapati diri Anda kehabisan napas saat melakukan hal-hal yang biasanya Anda baik-baik saja, mungkin kekurangan zat besi bisa jadi penyebabnya.
6. Cemas Tanpa Alasan
Seolah-olah hidup Anda tidak cukup stres, kekurangan zat besi dapat menipu Anda untuk merasa lebih cemas. Kekurangan zat besi dapat membuat jantung Anda berdebar kencang, mudah untuk merasa seperti sedang dalam aktivits berlari atau bertarung bahkan ketika Anda memiliki banyak alasan untuk merasa santai.
Baca Juga: Cuaca Panas Terik? Cegah Dehidrasi dengan Semangka, Berikut Penjelasannya
7. Hamil
