PORTAL JOGJA - Obat virus corona paling penting adalah berpikir positif dan tetap menjaga protokol kesehatan. Pikiran positif mempengaruhi imun tubuh.
Jika imun tubuh kuat, pastinya corona juga enggan mendekat. Lantas, bagaimana cara berpikir positif?
- Batasi Informasi
Jika anda sering menonton saluran berita 24 jam yang isinya soal menebar ketakutan, sebaiknya mulai mengurangi. Pilih berita positif yang dapat membangkitkan semangat dalam bekerja.
Pilih satu sumber berita. Dan, putuskan seberapa banyak waktu yang akan habiskan untuk membaca. Tetaplah teguh dengan rencana anda.
Baca Juga: Kategori Gempa Bumi Menengah, Getarannya Seperti Truk sedang Lewat
- Ingat Ini Adalah Hidup
Beberapa orang kehilangan mata pencaharian. Bahkan, beberapa orang kehilangan keluarga. Ingatlah, ini adalah hidup.
Roda pasti berputar. Anggap saja sedang berada di fase bawah. Tugasnya hanya menerima dan ikhlas. Sambil terus berusaha.
Meski ini tidak mudah, tapi saat mampu menjalani, percayalah pasti akan terasa lebih ringan.
Baca Juga: Kategori Gempa Bumi Menengah, Getarannya Seperti Truk sedang Lewat
- Tonton Video Lucu
Tak ada salahnya menonton video atau film lucu saat istirahat. Menonton video lucu dapat mengalihkan perhatian anda tentang peristiwa terkini.
Video lucu telah banyak tersedia di youtube. Atau juga dapat memilih tontonan dari video berbayar yang menyediakan banyak pilihan film dan drama.
- Terus Lakukan Kebaikan
Melakukan kebaikan secara terus menerus ternyata dapat memberikan dampak positif terhadap diri kita. Kenapa?
Karena saat berbuat baik, maka perhatian tidak hanya terhadap diri sendiri. Anda akan memperhatikan orang lain.
Baca Juga: Tendangan Karim Benzema, Naikkan Real Madrid di Peringkat Pertama
Sehingga fokus terhadap masalah anda akan berkurang. Fase ini dapat memberi jeda bagi otak istirahat sejenak. Alhasil anda akan lebih santai dan mensyukuri apa yang didapatkan.
Contohnya, anda bisa memberi sedikit makanan pada tukang becak yang terkena imbas covid-19. Anda juga dapat memberi bingkisan kepada petugas kesehatan yang sudah berjuang.
Atau anda bisa membuat konten lucu untuk menghibur masyarakat yang sedang stay at home. Ada banyak cara berbuat kebaikan.
Baca Juga: Suplai Magma Masih Berlangsung, Letusan Merapi Masih akan Terjadi
- Dukung Bisnis Lokal
Pandemi Covid-19 membuat aktivitas menjadi lebih terbatas. Akibatnya banyak usaha yang terkena dampaknya.
Tidak sedikit bisnis yang akhirnya bangkrut sampai PHK besar-besaran. Meski begitu masih ada juga bisnis yang tetap bertahan.
Kini, saatnya dapat membantu perekonomian dalam negeri dengan cara mendukung bisnis lokal.
Cobalah membeli hasil masakan teman yang mulai jualan. Anda bisa membantu dengan mempromosikan produk lokal di media sosial milik anda.
Saling membantu sesama akan meningkatkan hubungan emosional anda dengan orang-orang sekitar anda. Sehingga akan mempengaruhi pola pikir anda untuk selalu berpikir positif. (william arruda/forbes)