Network
Namun saat berjemur, jangan lupa untuk mengenakan pakaian pada si Kecil, pelindung kepala dan juga tabir surya khusus untuk anak (minimal SPF 15) agar si Kecil dapat merasakan manfaat yang baik dari sinar matahari dengan berjemur selama 10-15 menit.
Berikut ini adalah manfaat-manfaat dari sinar matahari yang baik untuk kesehatan si Kecil seperti dilansir dari nutriclub.co.id :
Baca Juga: 7 Tips Mengatasi Penuaan Dini Pada Kulit Tubuh
1. Kaya Akan Vitamin D
Vitamin D dapat dibentuk oleh tubuh jika mendapatkan stimulus yang tepat. S
satunya adalah melalui sinar matahari.
Kandungan vitamin D yang terdapat pada sinar matahari dapat membangun sistem imunitas, memperkuat tulang dan juga gigi si Kecil, sehingga hal ini sangat baik untuk pertumbuhan dirinya.
2. Meningkatkan Produksi Serotonin/Hormon Bahagia
Baca Juga: Tips dan Trick Siasati Kolesterol pada Olahan Daging Kambing
Sinar matahari juga dapat meningkatkan produksi serotonin atau yang biasa disebut dengan hormon bahagia, sehingga hal ini akan menciptakan perasaan aman dan bahagia pada si Kecil.
