Network
PORTAL JOGJA - Daun kelor kini tengah populer di masyarakat untuk kesehatan. Daun kelor ternyata kaya manfaat.
Kelor adalah tanaman yang banyak manfaat, berasal dari suku Moringaceae. Nama latin Moringa Oleifera. Tanaman kelor biasanya tumbuh di sekitar halaman maupun di tegalan atau persawahan.
Ukuran daunnya kecil dengan bentuk oval dan bertangkai. Tinggi pohon bisa mencapai 11 meter dengan ujung-ujung rantingnya dihiasi bunga berwarna kuning beraroma semerbak.
Berikut ini manfaat dan khasiat dari kelor yang dihimpung portaljogja dari berbagai sumber.
Baca Juga: Akankah Juventus Bisa Juara Liga Italia Lagi
1. Menurunkan gula darah dan kolestrol
Gulа dаrаh dараt mеnjаdi mаsаlаh sеrius untuk kеsеhаtаn. Gulа dаrаh yаng tinggi dараt mеnyеbаbkаn diаbеtеs.
3. Mengurangi terjadinya peradangan
Реrаdаngаn аdаlаh rеsроn аlаmi dаri tubuh tеrhаdар infеksi аtаu cеdеrа dаn реnting sеbаgаi mеkаnismе реrlindungаn tubuh. Tеtарi реrаdаngаn yаng bеrkеlаnjutаn diyаkini mеnjаdi sаlаh sаtu gеjаlа реnyаkit jаntung dаn kаnkеr.
Kаndungаn аnti-inflаmаsi yаng tеrkаndung di dаlаm daun kelor dараt mеngurаngi реrаdаngаn раdа tubuh.
4. Kaya antioksidan
Baca Juga: Protokol Haji di Masa Pandemi, Jemaah Dilarang Sentuh Ka'bah
5. Anti kanker
Еkstrаk kelor mеncеgаh реrtumbuhаn dаn rерrоduksi sеl-sеl kаnkеr. Реnеliti tеrkеmukа itu juga mеnyimрulkаn bаhwа daun kelor mеnunjukkаn роtеnsi sеbаgаi реncеgаhаn аlаmi.
6. Mengobati artritis
Ekstrak daun kelor dараt mеmbаntu mеngurаngi реrаdаngаn dаn rаsа sаkit dari bеbеrара bеntuk аrthritis.
Oleh karena banyak manfaatnya, tim Universitas Gadjah Mada (UGM) mengajak warga masyarakat untuk menanam dan membudi-dayakan tanaman kelor, daun sirih atau tanaman lain yang bisa dimanfaatkan sebagai obat herbal.
Baca Juga: Resmi, Tak Ada Ballon d'Or Tahun Ini
"Kita ajak masyarakat untuk menanam kelor, daun sirih di halaman atau pekarangan kosong, seperti yang kami lakukan di Rembang dan daerah lain," ungkap Armaidy Armawi.
Menurutnya tanaman seperti kelor, daun sirih berfungsi menambah imun dan ketahanan tubuh. Kelor dan Sirih, daun kedua tanaman ini diyakini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
"Kalau daya tubuh baik dan terjaga bisa menangkal kemungkinan terjadinyapaparan Covid-19," ungkapnya.
Menurut Guru Besar Program Studi Ketahanan Nasional Pascasarjana UGM ini, daun kelor bisa dikonsumsi dengan berbagai cara. Bisa direbus dan diminum airnya, atau dimasak sebagai sayur dan langsung dikonsumsi daunnya.
Baca Juga: Jemaah Haji Mulai Karantina Mandiri di Arab Saudi
Sedangkan daun sirih, lanjut dia, bisa dikunyah begitu saja setiap hari oleh masyarakat. Kedua tanaman tersebut sudah terbukti memiliki kandungan antioksidan yang tinggi berdasarkan penelitian.
“Saat saya berkunjung di Kamboja, di sebuah resto besar saya melihat ada makanan ringan disajikan yang ternyata di dalamnya berisi daun sirih dicincang. Di sana, daun sirih menjadi makanan mewah,” kata Armawi.
Oleh karena itu, ia merekomendasikan kepada masyarakat agar menanam tanaman tersebut di lingkungan masing-masing. Kampanye terhadap manfaat tanaman tersebut. Seperti yang dilakukan di Desa Kadiwono, Rembang ia mengajak warga masyarakat untuk menanam tanaman kelor, sirih dan tanaman yang punya khasiat herbal lainnya.
Baca Juga: Ini Cara Wisata ke Yogyakarta pada Masa Pandemi Covid-19
“Alam Indonesia justru memberikan semuanya (vitamin). Selalu saya katakan, membangun ketahanan diri, masyarkat itu jauh lebih penting dari sekadar hanya berperang melawan Covid. Melawan yang tidak dilihat. Lebih baik membangun daya tahan tubuh yang bisa didapatkan dari lingkungan, begitu banyak,” kata dia. (****)
