Network
PORTAL JOGJA - Cymbopogon nardus atau sering disebut serai, adalah tanaman penghasil minyak atsiri juga dikenal ampuh dan berkhasiat mengobati berbagai penyakit.
Kandungan mineral dan nutrisi dalam satu ons serai terdiri dari kalori 30 kal, protein 1 gram. Kemudian karbohidrat 7 gram dan beberapa vitamin dan zat besi ini memiliki khasiat baik untuk kesehatan.
Mineral dan nutrisi yang terdapat pada serai manjur mengatasi resiko tekanan darah tinggi. Kemudian juga mampu menurunkan berat badan hingga mengatasi resiko diabetes. Melansir dari laman Stlyecraze berikut ini manfaat dari minuman herbal serai;
1.Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat minuman herbal serai, yaitu menurunkan berat badan. Kandungan kalori dalam serai mampu membuat berat badan turun.
Baca Juga: Manfaat Diet Zona Biru, Penting Diketahui, Salah Satunya Umur Panjang hingga 90-100 Tahun
Dilansir laman Lybrate serai memiliki kandungan citral yang mampu menurunkan pembentukan lemak sehingga cocok bagi Anda memiliki kelebihan berat badan.
Hal menarik dari secangkir teh sereh dapat menurunkan berat badan dengan aman dan cepat. Sifat diuretik yang ada pada daun dan batangnya memberi efek positif bagi tubuh .
Kandungan Polifenol tidak hanya meningkatkan metabolisme dalam tubuh, melainkan juga mengurangi berat badan sehingga secara bertahap tubuh ideal dan ramping.
2.Mengatasi Resiko Diabetes
Manfaat lain dari serai, yaitu mengatasi resiko diabetes. Kandungan antioksidan dan antiradang dalam serai mampu menurunkan kadar gula dalam darah.
