Network
Ketika sedang sakit perut ada baiknya hindari coklat karena akan memperburuk masalah perut dan berisiko menimbulkan diare hingga membuat dehidrasi.
Walaupun demikian coklat kaya antioksidan yang mampu mengatasi migrain jika dikonsumsi dengan jumlah yang tidak berlebihan.
Baca Juga: Naysila Mirdad Positif Covid-19: Kaya Lagi Disentil Sama Tuhan, Akui Sempat Kendor Jaga Prokes
4. Makanan yang Digoreng atau Berlemak
Salah satu makanan yang perlu dihindari saat sedang sakit adalah makanan digoreng dan berlemak. Alasannya akan membuat mual dan memicu refluks asam. Bahkan makanan digoreng bisa menyebabkan peradangan dalam tubuh, mempengaruhi kolestrol sehingga melawan flu.
5.Jauhi sayuran mentah saat sakit perut
Hal yang perlu mendapat perhatian ketika sedang sakit adalah menjahui sayuran mentah atau alapan. Hal ini karena dapat menganggu pencernaan atau sulit dicerna.
Cara terbaik mengonsumsi sayur adalah dengan merebus, mengukus, menumis sayuran. Ini akan membantu tubuh lebih mudah mencerna dan perut tidak mudah teriritasi. ***
