Network
PORTAL JOGJA - Jepang adalah salah satu negara yang dikenal memiliki gaya hidup sehat dengan rata-rata angka harapan hidup tertinggi dunia sampai lebih dari 100 tahun.
Ada beberapa kebiasaan orang-orang Jepang yang unik dan khas yang membuat mereka hidup sehat bahagia serta panjang umur.
Mulai dari makan rumput laut, minuman teh hijau hingga lebih suka berjalan kaki. Berikut ini kebiasaan orang Jepang yang bikin panjang umur, sehat dan bahagia.
Baca Juga: Bagaimana Cara Terbaik Konsumsi Buah, dalam Bentuk Jus atau Buah Utuh? Berikut Penjelasannya
1.Lebih Suka Berjalan Kaki
Salah satu kebiasaan orang Jepang yang bikin hidup sehat, yaitu lebih suka berjalan kaki. Dilansir portalogja.com dari laman rd.com jalan kaki merupakan olahraga favorit masyarakat Jepang. Alasannya dengan berjalan kaki mereka bisa akrab satu sama lainnya ngobrol, sekaligus berolahraga bagi mereka keuntungan dan kesenangan.
2.Minuman Teh Hijau
Kebiasaan orang Jepang yang satu ini memang unik, yaitu minum minuman teh hijau. Menurut laman Today kandungan antioksidan polifenol yang mampu atasi peradangan dan kanker menjadi alasan teh hijau menjadi minuman favorit masyarakat Jepang.
3. Makan Rumput Laut dan Makanan Laut
Pola makan orang Jepang yang membuat panjang umur adalah makan rumput laut. Rumput laut merupakan salah satu makanan pokok yang dibuat variasi resep menu berbahan dasar rumput laut.
